Han är perfekt

Vardagar blir så mycket roligare när dem innehåller massa spännande överraskningar lite då och då.

Igår gjorde jag min pojkvän lite extra glad med ett paket ♡ 

Just do it, and then do it again

Bättre avslut efter en grym workout med Kristin. Vi gjorde ett riktigt bra intensivt pass i 60 minuter!

Upplägget gjorde vi själva med våran kära vän, kortleken. 

Nu känns det i kroppen och gud så bra man mår! 

destination

OKTOBER 23.

Här är mina bildfavoriter just nu. Jag längtar riktigt mycket efter en solresa, speciellt nu när hösten är så grå och trist.

Vart tog alla fina höstdagar vägen liksom? 

right now

 

Hade en väldigt bra dag igår då jag var hemma hos Johan♡ Åhh vad jag älskar den killen och hans fina familj. Är så himla glad att jag har honom :) 

Idag fick jag avstå innebandyträningrn pga min hosta, förhoppningsvis är det bättre imorgon! Just nu har jag myst ner mig i nybäddade lakan, Hollywoodfruar och lite gott, hur underbart?? 

you got the love

monday lovely monday

Det är så himla roligt att vara hälsosam. Man mår så himla mycket bättre. 

Jag har kommit in i ett riktigt bra flow nu med träning, kost och mitt välmående.

Att vara hälsosam behöver inte handla om att gå på en diet eller att gå ner i vikt. 

Det viktigaste är att må bra och ta hand om sig själv och sin kropp genom att äta bra mat och röra på sig. Live it, Love it! 

Jag har tidigare mått väldigt dåligt då jag har haft ätstörningar och pendlat upp och ner i vikt. Mitt självförtroende har vart på botten och jag strävade efter en massa "måsten". När jag tänker tillbaka då jag mådde som sämst så tänker jag bara, - stackars min pojkvän som fick gå igenom allt detta med mig. 

Men samtidigt så har han vart min stora räddning ♡. 

Han var nog också den enda som fick uppleva hur dåligt jag egentligen mådde. Sjävklart så påverkade jag min omgivning med mitt dåliga humör, och hur jag förnedrades. Det är inte roligt att vara missnöjd över sig själv. Och det är ingenting jag är stolt över idag. 

Nu mår jag så betydligt bättre och jag är så himla glad att jag äntligen hittat min väg och mitt mål.

Jag vill att ni ska hitta det ni också, på ett riktigt och hälsosamt sätt. :)

Om man vill gå ner något kilo eller bli fit så kan man fortfarande göra det riktigt.

my favorite place

Åhh vad jag älskar detta stället ♡ Det är så himla fint och lugnt. Mitt favoritställe.

Det är så synd att vi inte bor kvar i Öxabäck, allt hade sin lilla charm och visst saknar man de lite.

Detta stället låg på andra sidan vägen där vi bodde och förra veckan när jag var med Sanna så tog vi en promenad här.

Inspo

Håll motivationen uppe 

- Jämför dig inte med andra.

- Handla nya träningskläder.

- Skaffa en träningspartner. 

- Drick mycket vatten.

- Unna dig en gång i veckan. 

- Inspirera andra.

- Frisk luft och musik ♡

- Omge dig bland människorna som får dig att skatta och må bra.

//

Jag är skit taggad  för massa träning och nyttig mat osv. Denna veckan ska jag försöka lägga all fokus på förbättring. 

På fredag har vi en viktig hemmamatch, så det är mycket energi som ska laddas upp denna veckan. 

måndagkväll

Det har vart en lugn måndag. Vaknade med lite halsont imorse, så jag har därför försökt att hålla mig inomhus med vila och många koppar te.

Jag hoppas verkligen att det inte blir något långvarigt i halsen. 

Jag har precis ätit nygräddade våfflor med jordgubbssylt och grädde. Och just nu håller jag på dödar hjärnan med en ATG-utbildning på nätet... 

Seriepremiär

Igår 13/10 spelade vi våran första match mot Ibk Borås på bortaplan.

Trots att jag inte har spelat innebandy på 2 säsonger, så gick det faktiskt väldigt bra trots vissa misstag. Vi hade ett mycket bra kämpat lag och tog hem en seger med 6-3! Underbart. 

Höstmorgon

Oktobervädret är här vilket innebär regn och massa mys. 

Till frukost gjorde jag grahamsscones och  bärjuice. Senare fram på dagen ska jag äta lunch med två fina vänner. 

Godnatt!

Smoothie mix

Jag vet inte riktigt om jag precis gjorde den konstigaste smoothien någonsin. 

Innehåller hallon, vatten och massa olika fröer och torkadfrukt.

Varken god eller äcklig...Men i vilket fall så slank den ner. 

Motivation

Nu ska jag lägga viktig tid och energi till träning, kost och hälsa. 

Jag hoppas verkligen att jag ska hitta en långsiktig träningsrutin som håller mig motiverad. 

Utöver innebandyn så vill jag börja om på nytt och komma i riktigt bra form. 

Fyller på höstgarderoben

Fick hem min nya tröja från OddMolly igår. Så himla vacker och söt är den. Passar perfekt med lite rosa bland höstens mörka färger :) 

Asics

Köpte ett par nya inomhusskor från Asics idag. Helt underbart sköna och grymt snygga. 

Förhoppningsvis ska det bli bättre resultat både för mina onda ben och bättre löpning. 

Jag har haft så fruktansvärt ont i mina lårmuskler så jag har knappt kunnat utföra någon form av träning. Gjorde antagligen en överansträngning och fick  inflammation i musklerna. Går för fullt på Voltaren och gör lite allt möjligt för att smärtan ska försvinna så jag kan köra hårt på igen. Vill så gärna vara i form till seriepremiären!